肚子減肥最好方法是什麼
文章分類：生活養生
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肚子上的贅肉是許多女性的天敵，稍微一不註意多吃瞭一點，腹部贅肉就跑出來瞭，所以不少女性都很苦惱該如何減掉肚子上的贅肉。那麼肚子減肥最好方法是什麼呢？
肚子減肥最好方法是什麼
肚子減肥最好方法：運動 不用多說，想要減肥，運動是必不可少的，想要減掉肚子上的贅肉，那麼就一定要掌握一些專門針對腹部脂肪進行燃燒的動作。 單腿抬臀 全身放松地躺在床上，然後將右腿彎曲，將腳掌踩在床上，再接著抬起左腿，將左腿放在右腿上，然後將腹部收緊，慢慢抬起你的臀部，使上半身處於挺直狀態，這樣堅持幾秒鐘後再慢慢恢復平躺姿勢即可。 肚子減肥最好方法：飯後站
