5款祛斑的食療方法

每個人都希望自己的皮膚光滑透亮，可總是有那麼些斑點出來搗亂，讓我們臉上出現瑕疵。我相信臉上有斑的親肯定很苦惱，下面我們來看看5款祛斑的食療方法吧。

5款祛斑的食療方法

　　食療祛斑

　　一、豬腎消斑粥　　材料：豬腎1對，苡仁50克，山藥100克，大米200克，食鹽適量。　　做法：將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。　　功效：可補腎健脾，祛淤化斑。　　二、豬腎薏苡仁粥　　材料：豬腎1對，山藥100克，粳米200克　　做法：去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用