減肥專傢推薦的減肥方法

減肥，千萬不要越減越肥!因為在這個以瘦為美的今天，瘦才是王道。下面我們就跟隨減肥專傢一起來瞭解一下!　　減肥專傢推薦的減肥方法

　　戒掉壞習慣

　　一定要戒煙。不要總是用那些令人不屑的借口來為自己開脫，比如說"自己如果不吸煙，體重就會增加"等等。沒有人願意聽到這些托詞，香煙是為失敗者準備的。趕緊把香煙從生活中扔出去，別再抽瞭。

　　適當喝點有機紅酒

　　如果你的消化系統出現問題，那麼食物就不能被身體很好地消化吸收，其直接後果就是造成過食肥胖綜合征。更糟糕的是，有一些酒與非有機葡萄酒含有化學致癌物——烏拉坦(urethane)。除此以外，不管是啤酒還是其他的酒類，都會使人體中的血糖含量上升，而這顯然不利於身體健康。

　　液體魔鬼：蘇打飲料