嚴重影響減肥效果的壞習慣

減肥，千萬不要越減越肥!因為在這個以瘦為美的今天，瘦才是王道。下面我們就跟隨減肥專傢一起來瞭解一下減肥的誤區和正確的方法吧。　　嚴重影響減肥效果的壞習慣

　　戒掉壞習慣

　　一定要戒煙。不要總是用那些令人不屑的借口來為自己開脫，比如說"自己如果不吸煙，體重就會增加"等等。沒有人願意聽到這些托詞，香煙是為失敗者準備的。現在人們已經不把吸煙當做一種時尚，或認為吸煙酷勁十足瞭。對於煙民來說，吸煙不僅會使全身受到化學性的刺激，還會讓人喪失味覺。如果你仍然不能放棄生活中的不良習慣，身材變苗條的奇跡便不會發生。趕緊把香煙從生活中扔出去，別再抽瞭。

　　適當喝點有機紅酒

　　如果你的消化系統出現問題，那麼食物就不能被身體很好地消化吸收，其直接後果就是造成過食肥