過午不食能減肥嗎 減肥的正確方法
文章分類：生活養生
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不合理的生活方式，如節食和飲食不規律，則會破壞這種緩沖機制，讓你的體質變得更傾向於囤積脂肪，不是減肥的好方法。這也是95%以上節食減肥者最終失敗甚至反彈的重要原因。 
過午不食能減肥嗎 減肥的正確方法 人體進食後多餘的能量最初以葡萄糖的形式遊離在血液中血糖)，多餘的會以糖原的形式儲存起來，包括肝臟中的肝糖原和肌肉中的肌糖原。人體能量不足或感覺饑餓時，糖原就會分解為葡萄糖以提供能量。當糖原儲備充足並且攝入熱量仍然有富足的時候，肝臟才會開始合成脂肪。 對健康人來說，日常飲食和活動的能量存儲消耗，總是優先通過糖原的分解合成完成的，糖原的儲備能力就是人體能量儲存的緩沖池，脂肪 vs. 糖原，就好比存款 vs. 現金。健康的肝臟和健康的肌肉就像能
過午不食能減肥嗎 減肥的正確方法 人體進食後多餘的能量最初以葡萄糖的形式遊離在血液中血糖)，多餘的會以糖原的形式儲存起來，包括肝臟中的肝糖原和肌肉中的肌糖原。人體能量不足或感覺饑餓時，糖原就會分解為葡萄糖以提供能量。當糖原儲備充足並且攝入熱量仍然有富足的時候，肝臟才會開始合成脂肪。 對健康人來說，日常飲食和活動的能量存儲消耗，總是優先通過糖原的分解合成完成的，糖原的儲備能力就是人體能量儲存的緩沖池，脂肪 vs. 糖原，就好比存款 vs. 現金。健康的肝臟和健康的肌肉就像能
