看中醫教你如何治掉發

中醫改善掉發，從補腎虛、改善氣血不足著手。掉發常見原因包括有壓力因素，還有免疫力較差者，以及上瞭年紀的族群，常因腎虛造成掉發現象，還有，貧血、氣血不足者，也容易導致頭發稀疏的問題。　　看中醫教你如何治掉發　　1、黑豆　　在黑豆中含有多種豐富的微量元素，特別是對抗衰老以及降血壓都起著重要的作用。並且在黑豆中還含有豐富的粗纖維，可以有效地起到防治便秘的功效。　　從五行列表中我們可以看出，黑色入腎，因此多吃黑色食物可以有效的起到補腎的功效。特別是對於女性來說，黑豆中所含有的異黃酮還能分泌雌激素，從而緩解各方面的不適。　　食療方：　　黑豆核桃燉豬腰：①、材料：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個；②、將這些準備好的材料放在一起燉上2小時，等快熟之後再放上少許鹽調味即