適合女生美白祛斑的兩款藥膳
文章分類：生活養生
你也會想看的：【烏蘞莓】
紅潤光潔的面容不僅給人以美感，還使自己心情愉快，有益於身體健康。但是，很多人極易長雀斑和粉刺，其實雀斑比粉刺更難受。好好的一張雪白的臉上長瞭雀斑總是讓人產生自卑，煩躁易怒，影響心情不說讓自信心也沒有瞭！那麼怎樣祛斑呢？現介紹幾種確有實效的食療方法。一起去看看吧！ 
適合女生美白祛斑的兩款藥膳 八寶甜蜜粥 原料：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g。 做法：取一個幹凈沙鍋，除去粳米暫時備用，將其餘原料倒八，加水至沙鍋2/3處，大火煮沸後改小火煎煮45分鐘，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個人口味放冰糖適量，即成。 說明：八寶粥補中益氣，健脾除濕，記住早晚各服
適合女生美白祛斑的兩款藥膳 八寶甜蜜粥 原料：香粳米200g，大紅棗10顆，赤豆20g，蓮子20g，生山藥30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡實10g。 做法：取一個幹凈沙鍋，除去粳米暫時備用，將其餘原料倒八，加水至沙鍋2/3處，大火煮沸後改小火煎煮45分鐘，再加粳米同煮至粥熟飄香，依個人口味放冰糖適量，即成。 說明：八寶粥補中益氣，健脾除濕，記住早晚各服
