減肥飲食要選對 蔬菜腐皮卷

夏季正是減肥旺季，很多人正在努力的減肥中，什麼方法最有效減肥呢?減肥就等於不吃飯?錯錯錯!這種邏輯其實是不對的，減肥也要吃飯，並且還要吃得好好的!那……怎麼吃呢?很簡單，跟著小編一起學幾款美味的減肥食譜，讓你瘦到尖叫吧!　　減肥飲食要選對 蔬菜腐皮卷

　　1、蔬菜腐皮卷

　　材料：豆腐皮3張、小白菜300克。香幹、水煮香菇若幹、食鹽、清油、味精各少許。　　做法：　　①將大白菜洗凈後在沸水鍋中燙一下，控幹水分後切碎，豆腐皮切去邊角後每張切成四等份，水發香菇和香幹也在沸水鍋煮一下撈出，然後切成絲。　　②將大白菜、香菇和香幹放入大碗內，放一點食鹽，加一點清油和味精拌勻作餡料。　　③將豆腐皮攤開，每張豆腐皮分別放