減肥可以吃什麼肉

減肥瘦身，吃肉就成瞭大忌。一般來講，胖人既想吃肉又怕吃肉,擔心吃肉會使身體進一步發胖。減肥可以吃什麼肉？

減肥可以吃什麼肉

　　一、適合胖人吃的幾大肉類——雞肉　　減肥可以吃什麼肉？每百克雞肉含蛋白質高達23、3克，而脂肪含量隻有1、2克，比各種畜肉低得多。所以，適當吃些雞肉，不但有益於身體健康，也不會引起肥胖。　　雞肉是很多人最喜愛的肉類之一，大傢很難抵擋白斬雞、三黃雞、香辣炸雞等雞肉食物的誘惑。但吃雞肉也是有禁忌的，有很多種情況下就不宜吃雞肉。　　二、適合胖人吃的幾大肉類——兔肉　　兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是含蛋白質較多。每百