氣鬱體質食療方：大麥小棗百合粥

氣鬱體質的人，大多皮膚暗沉、萎黃、粗糙、易長斑、長痘痘。性情抑鬱寡歡或急躁易怒、敏感多疑、時常感到不快樂。容易失眠、多夢、偏頭痛、頸肩腰背僵硬酸痛、胃或小腹脹悶不舒、咽部有異物感、便秘或便溏、脫發等，那麼該如何飲食調理呢？

百合粥

氣鬱體質食療方：大麥小棗百合粥

材料：大麥50克、小棗10粒、百合20克、大米少許。功效解讀：1、大麥《本草綱目》記載：“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化谷食之功。 治小便淋痛；治麥芒入目；治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷幹焦；治水氣病；夏季清暑熱；治急性咽喉炎、扁桃體炎、咽喉部膿腫。2、小棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，