最佳減肥的食譜有哪些 草莓酸奶

一周瘦10斤看似很難，但是隻要你堅持有毅力，控制飲食，積極運動，奇跡總會發生的。下面詳細跟大傢講講一周瘦10斤的具體方法是什麼？首先從三餐開始，少甜少油少脂肪，就可以輕松的做到。　　最佳減肥的食譜有哪些 草莓酸奶

　　草莓酸奶

　　材料：草莓8個、低脂酸奶1杯　　做法：　　1、草莓洗凈後，去蒂並切成片狀。2、將草莓放入低脂酸奶中拌勻即可。

　　鮮蝦餛飩面

　　材料：青蔥5g、生薑5g、青江菜80g、紅蘿卜20g、蝦仁22.5g、絞肉17.5g、餛飩皮7張、幹面條20g　　調味料：白胡椒粉少許、玉米粉1/3小匙、鹽少許、醬油少許、香油少許、高湯2碗　　做法：　　1、將青蔥及生