減肥食譜之芒果西米露 舌尖上的美食

今天胖紙們的福音來報到，小編為大傢帶來舌尖上的減肥食譜，芒果西米露。健康減肥的美食不僅幫你解“饞嘴”之癮，而且還可以減肥瘦身哦，趕緊來一飽口福吧!　　減肥食譜之芒果西米露 舌尖上的美食

　　芒果西米露

　　材料：芒果3個 西米4小抓 純凈水 砂糖少許。　　做法：1、西米煮至透明，關火，冷卻。　　2、芒果洗凈削成小塊，切下放入碗中，用勺碾得稍爛。　　3、取2/3處理好的芒果，加少量水、砂糖，放入料理機打成濃稠液體。　　4.倒出，淋上剩下的1/3的芒果肉，和冷卻的西米粒，冷凍20分鐘即可。　　減肥秘籍：芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫理論認為，肥胖的病因是“濕”、“痰”、“