減肥有9大誤區 你知道嗎？
文章分類：生活養生
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明明照方法做瞭，為什麼總瘦不下來？這是因為，你陷入減肥的誤區。走出瞭減肥誤區，你才可能健康瘦下來。下面，小編帶大傢一起看看我們都曾聽說過的那些減肥謊言。
減肥有9大誤區 你知道嗎？
1.喝水會胖 因為喝水不當，如深夜大量喝水，一些人會出現浮腫情況，然後就誤以為喝水會令人發胖。其實，隻有飲水不足才會引起人體不斷積儲水份作為補償，並使體內更容易積聚脂肪，導致肥胖。所以對減肥者來說，飲水不足不僅達不到減肥目的，而且還會對健康造成更為嚴重的損害。要減肥，還得多喝水。 2.不吃早餐瘦身快 有人誤以為不吃早餐能減少熱量的攝入，從而達到減肥的目的，殊不知不吃早餐，人產生強烈
