美白祛痘的4大果蔬 多吃芹菜
文章分類：生活養生
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長痘痘怎麼辦?臉上長痘痘有很多種原因，但是隻要我們找對方法就能夠把它消滅，可能有的人會疑問，買瞭那麼多祛痘霜都沒用，該怎麼辦呢?其實祛痘美白也可以從飲食下手，來看下吧。
美白祛痘的4大果蔬 多吃芹菜
1、黃瓜 現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。 2、檸檬 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高
