想瘦 就要這樣吃

飲食減肥是公認的減肥效果好也是最方便的減肥方法，不僅不用危及健康還能吃的飽飽的，如果你也想快點瘦下來那就按著下面的食譜來試一試吧。

想瘦 就要這樣吃

　　減肥食譜一、羅漢燕麥粥

　　材料：羅漢果2個，燕麥200克，鹽適量　　減肥食譜做法：　　1、先將羅漢果和燕麥淘洗幹凈。　　2、接著把燕麥還有適量的水倒入鍋中開始煮到燕麥軟爛。　　3、然後再加入羅漢果繼續煮5分鐘，最後用鹽調味即可食用。　　此款減肥食譜是可以排毒減肥的，減肥食譜中的燕麥能夠清除腸道內的廢物和毒素，可以治療便秘，而羅漢果則可以潤腸，通便，排毒，健脾，兩者相結合減肥功效強大，最適合飲食減肥采用。

　　減肥食譜二、紅棗小米粥