白領久坐招來小肚腩 白領如何減肥

很多人在工作學習生活長時間久坐而且缺乏運動，這樣肚子很容易堆積脂肪，而肚子脂肪是深層脂肪，要有效減肥，應當多方面搭配並且堅持下來才能把小肚腩消滅掉。

白領久坐招來小肚腩 白領如何減肥

　　小肚腩形成原因

　　1.下腹贅肉的原因：OL們日日駐守辦公室，吃飽就坐，有時工作忙起來連水都來不及喝，所以好多人都有便秘難題，久而久之，大肚腩就不經不覺跑出來啦!　　2.上腹聚脂的原因：身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。

　　瘦肚

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