黃瓜減肥的吃法 拍黃瓜

作為天然的減肥食品，黃瓜是很多瘦身女性的首選之物。夏天裡想吃得放心，瘦得稱心，那就要留意一下的黃瓜刮油瘦身餐瞭，讓自己吃掉那多餘的脂肪，甩掉難看贅肉。下面為大傢介紹減肥達人們大力推薦的拍黃瓜的做法，保證讓你越吃越瘦!　黃瓜減肥的吃法 拍黃瓜　　　　一、原料：　　1.主料：黃瓜、　　2.調料：蒜泥、生抽、醋少許、糖少許、芝麻油　　二、做法：　　1.將黃瓜反復洗滌幹凈，我這裡用淘米水浸泡瞭15分鐘。　　2.將黃瓜拍碎。　　3.準備調味汁，攪拌。。　　註意事項：　　1.生吃的黃瓜最好選擇有機黃瓜，徹底洗幹凈，帶皮一起吃，營養相當豐富。　　2.買不到有機的也沒關系，菜場裡的普通黃瓜也可以的。挑選黃瓜不要選擇帶花朵的那種，不要選擇體型粗細不均勻的。新鮮