三款夏季瘦身沙拉 水果優格沙拉

7月快來啦，你徒傷悲瞭嗎?能吃是福，可是吃腫瞭自己就是醜瞭。下面小編推薦3款夏季減肥沙拉食譜，讓你吃到撐也不會胖。所以，今天的主角就是——減肥沙拉!因為選用的食材都是超低熱量，不用擔心會吃胖，下面就學著做起來吧，炎炎夏日吃沙拉最對味瞭。

三款夏季瘦身沙拉 水果優格沙拉

　　香煎土豆沙拉

　　準備食材：土豆、胡蘿卜、生菜(根據自己的需要可適量添加)、黑胡椒粉、鹽、紅酒、醋　　做法：　　1、先將土豆洗凈，去皮之後上鍋蒸熟，大約20分鐘。　　2、蒸好之後，將土豆放涼並且將其切成塊。　　3、先將平底鍋燒熱，淋上少許油，把土豆和胡蘿卜塊煎到