現在正值冬季，天氣漸漸變冷瞭，很多人都變懶來，不喜歡出門運動，那麼減肥任務還怎麼執行呢?那麼下面就一起瞭解下3個有助於冬季減肥的食物吧，一起來看看。
冬季減肥的3大秘訣 多吃天然辣味食物
1、多吃天然辣味食物--辣椒素有助提升燃脂能力 快速的生熱系統能提升機體工作效率，像快速運轉的機器能消耗大量碳氫燃料。 吃一勺紅辣椒或青辣椒能暫時提升23%的新陳代謝水平，能促進體內生產兩種酶，在燃燒脂肪的過程中它們能一邊“說服”脂肪細胞卸載，一邊阻止脂肪過量堆積。 進食一餐辣味之後，可以消耗大於25%的卡路裡。而當辣在腹
