節食減肥out 9大排毒食品越吃越享瘦

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節食減肥既辛苦又不能瘦身，而排毒減肥，可以讓你更加輕盈哦！那麼，要如何有效地排毒減肥呢？很簡單，一些健康的排毒減肥食品就能幫到你哦！下面小編就來告訴你吃什麼減肥吧！

節食減肥out 9大排毒食品越吃越享瘦

節食減肥out 9大排毒食品越吃越享瘦

　　排毒減肥食品1：水果　　瘦身功效：水果含有豐富的膳食纖維和維生素C，不僅能增加飽腹感和加快脂肪燃燒，還是促進腸胃蠕動的理想排毒食品。而含有獨特果酸的檸檬、橘子和酸橙都能幫助你排毒減肥哦！　　怎麼吃最減肥：飯前吃一些水果能增加飽腹感，達到減少熱量攝入的瘦

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