50歲後養生三法 以手磨面 保腎叩齒 十指梳頭

孟春正直陽氣發陳，我們要幫助這些陽氣外達，有一個方法其實很多人或少或多都用過，就是先把兩手放在嘴邊呼氣使手變暖，然後就著這股熱氣馬上摩搓全臉，直到臉發熱為止。如果是吃完早飯，也就是喝完粥之後做這個動作，我們的胃剛受納瞭滋養的水谷精微，身體的陽氣開始增強，這個摩面的動作又使內外陽氣相通達，可以讓人面色光亮不發皺，女同志最應多做這個動作，可以讓你榮光煥發，比什麼化妝品都有用，而且還是純天然的，沒有任何副作用。

養生

“行之三年，色如少艾。”少艾就是年輕美貌的女子，現在女性用那些個化妝品其實有很多重金屬毒素啊，時間長瞭到中年後就會生出許多色斑來，而用手摩面可以讓血液循環加快，尤其是初春，還可以溝通內外，助陽滋陰，堅持三年，面光不皺。春為木，肝屬木，所以到瞭春季都註