冬天最快甩肉的5種減肥方法
文章分類：生活養生
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肥胖的根本原因在於脂肪代謝力的降低，現代醫學已將肥胖列為代謝性疾病。因此，提高代謝水平和代謝能力，是健康減肥的關鍵所在。正是通過提高肥 胖者代謝能力， 而引領瞭減肥的新潮流。這種純天然減肥法，超越瞭運動、瑜伽的效果，又摒棄瞭減肥藥物的副作用，為健康減肥創建瞭新世紀時代。
冬天最快甩肉的5種減肥方法
1、足量飲水 瘦身絕不能少瞭水!身體中幾乎所有的化學反應都需要有水的參與，當身體缺水時，代謝率自然減慢。一項研究結果顯示，每日飲水在8杯及以上的成年人比那些每天隻喝4杯水的人可以燃燒更多的卡路裡。餐前喝一杯水或吃上一個新鮮多汁的水果，不僅增加瞭飽腹感，更能讓身體保持高速運
