冬天女性減肥喝什麼湯好

冬天喝什麼湯減肥?冬天喝湯減肥，盡量喝素菜做的湯，或者是半葷半素的湯。湯要在飯前喝，能夠增強飽腹感，減少正餐食量，控制攝入熱量。

冬天女性減肥喝什麼湯好

　　冬天怎樣喝湯能夠減肥?　　冬天喝湯能夠暖胃，大傢自然少不瞭喝上幾碗。但是有些人一個冬天下來喝瞭不少湯，人就長胖瞭。這是因為他們喝湯的方式不對。冬天喝湯減肥，首先要喝對湯。向一些骨頭湯，雞湯等，經過熬煮和調味，湯裡面有許多油脂。喝太多容易長胖。冬季喝湯減肥要盡量喝一些素菜做的湯，或者是半葷半素的湯。熬煮時候還得少放鹽油，盡量清淡些。　　其次，喝湯的時間要對。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止幹硬食品刺激消化道黏膜，有利於食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。並且湯裡大部分