四個征兆表示你要長胖瞭

“又胖瞭，又胖瞭”你身邊有多少人天天這樣叫喊著?總是在抱怨為什麼體重突然之間漲瞭幾斤?其實，並非是突然之間長胖，肥胖信號燈提前已經燈過，隻是被你忽視瞭而已。下面，我們就來看看，哪些信號燈亮時告訴你即將快速變胖。

四個征兆表示你要長胖瞭

　　一、壓力大卻無力改變　　你是否經常感到壓力大?想要去改變現狀，卻發現事情並沒有你想象的那麼簡單，且不管你怎麼努力好像都無法得到改善。壓力過大導致人體腎上腺糖皮質激素的增加會改變人體內脂肪組織的分佈。　　這種激素如同搬運工，把身體其他部位的脂肪，短期內搬到腹部和臀部，導致下半身肥胖。因此，釋放壓力可以幫助減肥。　　二、犯困，總是睡不醒　　肥胖的人有一個共性，