3個方法幫你成功抵禦美食誘惑
文章分類：生活養生
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你完全可以在自己非常渴望美食的時候，和傢人朋友去好一點的餐廳，搭配出一頓營養豐富的晚餐。不可錯過的有番茄，木耳，蘿卜，牛肉，綠色蔬菜，豆類，魚類這樣的內容。無論是湘菜，川菜，還是粵菜，你都能搭配出來。關鍵在於不要吃得太飽。當你覺得自己還想吃的時候，不妨喝一點東西，或者和別人聊聊天。一周這樣的饕餮不要超過2次。
3個方法幫你成功抵禦美食誘惑
1.拒絕快餐成癮 你知道快餐有多誘惑?好吃不貴又方便。可惜，再好也是垃圾。想抵制快餐誘惑，關鍵在於學會做雞。做健康低熱量的雞。 第一步：不要在開車的時候吃飯 人們吃快餐就是貪圖它方便。你吃快餐的時候甚至不用下床。一旦
