夏季減肥的美食推薦

夏季減肥進行時，美食當前，誰能承受得瞭誘惑呢？今天我們就告訴你一個不用節食的減肥食譜。隻要你一天三餐這樣吃，保證你一個禮拜就可以減掉很多脂肪哦，什麼夏季減肥方法這麼有效呢？趕緊一起來看看吧。

夏季減肥的食譜制作方法

　　1、酸辣百合芹菜減肥法　　我們需要芹菜120克、百合鮮)100克、紅尖椒、鮮薑各適量。精鹽、白糖、醋、食用油、香油、清水、辣椒油、雞精各少許。　　將芹菜和百合洗凈，芹菜切成小段，放入沸水焯一下，撈起，控幹水分，放涼。將紅尖椒去蒂籽，洗凈後切成細絲；鮮薑去皮洗凈後也切成細絲。鍋熱後倒入香油和辣椒油，至半熱時放入紅尖椒絲、薑絲一起炒，再加入醋、白糖、精鹽、清水、雞精，待白糖化開後出鍋放涼。將熟芹菜段和百合放入幹凈瓷器中，倒入一