推薦水果除皺的方法

水果除皺方之一：香蕉除皺

推薦水果除皺的方法

　　香蕉的功效與作用　　味甘、性寒；肺經、脾經。清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便秘，痔血。　　1.補充能量　　運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。　　2.保護胃黏膜　　香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。　　3.降血壓　　鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。　　4.潤腸道　　香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。　　5.有助於睡眠　　香蕉對失眠或情緒緊張