食物療法——輕松預防輻射斑

每一個愛美人士都希望自己擁有白嫩光滑的臉蛋，但是由於環境等因素的影響，往往容易導致我們的臉上出現瞭一些色斑，色斑的出現給我們帶來瞭多方面的麻煩，所以我們要做好對於這些色斑的預防工作。輻射斑就是一種常見的色斑，下文我們給大傢介紹一些簡單的輻射斑的預防方法。

輻射斑的預防

　　在飲食上應註意以下幾方面：　　1、吃一些對眼睛有益的明目的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。　　2、　多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。　　3、註意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。　　4、註意增強