來看看藥浴減肥的註意事項吧

減肥方法花樣繁多，但在現實生活中常常存在許多誤區。藥浴減肥也是一樣的，所以我們不能忽略藥浴減肥的誤區哦。

來看看藥浴減肥的註意事項吧

　　日常減肥5個誤區

　　誤區一：吃辛辣食物可以減肥。　　這是很多人持有的觀點。認為吃辣容易流汗，吃一點點已令人有飽的感覺。吃辣是有一定的減肥作用，但是，若長久下去會影響胃部機能，嚴重者有胃痛甚至胃出血的危險。而且吃太多刺激性食物亦會令皮膚變得粗糙，長暗瘡，反而得不償失。　　誤區二：與脂肪“絕緣”。　　脂肪類食品耐消化、抗餓，進食後可減少對淀粉類食物以及零食的攝取，對減肥起積極作用。有些減肥者為瞭控制食量用零食充饑，致使體重有增無減。另外，含有單不飽和脂肪酸的玉米油和