你的減肥心態正確嗎？

我們都知道一個人心態好壞對於做事和身體健康都會有影響。而對於想要減肥的人而言，擁有一個積極健康的心態同樣重要。下面給大傢介紹減肥時應有心態與錯誤心理對比，供大傢瞭解。

你的減肥心態正確嗎？

　　減肥應有心態

　　不勉強　　生命在於運動，如果你有充裕的時間和毅力、耐力，你可以為自己制訂嚴格的健身計劃，如果你是一個普通的職業女性，要持傢、要工作，那就不要那麼苛刻地對待自己，不勉強做自己做不到、做不來的的事。慢走、快走，小跑隻要是運動都可以消耗過剩的熱量，長期堅持，不幹起眼的運動，也會取得意想不到的效果。生活是快樂的，運動健身也應當是快樂的，永遠不要勉強自己，愉快地運動，享受運動的快樂是健身