養生就是培養一種良好的生活習慣，而選擇好的習慣還是壞的習慣全在於你。學習一下老祖宗傳下來的養生好習慣。
古代養生
老祖宗傳下的養生寶貝 足夠我們受用一生！
1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿卜，生克熟補。食不過飽，飽不急臥。3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。4.藥補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸醃泡，少吃為妙。5.臭魚爛蝦，索命冤
