你的減肥方法正確嗎?教你正確的減肥方法
文章分類:生活養生
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愛美是人類的天性,健美的體態,不僅是一個人美麗的象征,更是一個人健康的表現。但隨著人們生活水平的提高,肥胖者越來越多,於是減肥成為一種時尚。肥胖不僅僅代表瞭臃腫的體態,更重要的是會增加罹患各種疾病的風險,如高血壓、糖尿病、冠心病等。因此,減肥不僅是為瞭美麗,在醫生看來,更是為瞭健康。
你的減肥方法正確嗎?教你正確的減肥方法
什麼樣的人需要減肥 如何判斷是否肥胖?醫學上評價是否肥胖最常用的指標是身體質量指數(BMI),計算方法是體重(千克)除以身高的平方(身高以米為單位),按照“中國肥胖問題工作組”制定的標準