想要快速瘦身，抓住減肥黃金期
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利用減肥黃金期來減肥效果是最好的，什麼時候是減肥的黃金期呢?別著急，下面就一起來瞭解一下吧。
想要快速瘦身，抓住減肥黃金期
1、排卵期行走 研究發現，女性在排卵期走路時膝蓋會並得更緊，步伐也會更小，走路燃燒的熱量會比平時更多，所以在這個時間段多走路，能夠讓小腿上的脂肪消耗的更快，肌肉變得更緊繃。 2、走路姿勢正確能瘦腰 小腹和腰上的贅肉總是最難減掉的，其實如果糾正走路的姿勢，用正確的方法走路是可以有瘦腰的效果的。走路時上身挺直，下巴前伸，頭抬起來，雙肩向後舒展，以這樣的姿勢走路的時候，胸和腰都可以
