蛋白質有嫩膚的功效嗎

蛋白質是構成表皮、真皮和保持皮膚彈性的膠原纖維的主要成分。生活中，很多食物都含有豐富的蛋白質，能夠有效對抗皮膚問題，使皮膚細嫩、幼滑、有彈性。想要擁有好膚質，平時就得多吃優質蛋白，這也是近年來護膚達人們最為推崇也是最為健康有效的養膚方法。

蛋白質有嫩膚的功效嗎

　　蛋白質對於人體的重要作用可以歸納為以下幾點：　　1)蛋白質組成人體的主要成分人體的各組織、器官是由細胞組成的，而細胞的主要成分就是蛋白質，因此蛋白質是生命的基礎。　　2)形成新組織 小兒正處於不斷生長發育階段，新組織不斷增長，需要蛋白質作為原料合成更多的新細胞、新組織，滿足體內務器官的生長。例如小兒的肌肉、骨骼、神經組織發育非常快，就需要較多的蛋白質作為原料，如果蛋白質供給