來試試食療祛斑的方法

女人吃什麼臉上不長斑？臉上的斑點我們不能隻依靠塗塗抹抹來去除，懂得食療也是美容養顏的一個好方法哦，食療美容祛斑養顏，女人湯潤氣色白膚質。

來試試食療祛斑的方法

　　一、紅棗菊花粥　　材料：紅棗50g，粳米100g，菊花15g　　作用：紅氣色，潤膚色，祛斑美容　　將紅棗和粳米一起清洗幹凈，然後連同菊花一起放入鍋裡清水熬制，熬出濃稠的粥以後待其涼瞭便可以加入適量的紅糖調味，直接食用即可。　　二、蓮子薏米粥　　材料：蓮子30g，芡實30g，薏仁米50g，桂圓肉10g，蜂蜜適量　　作用：撫平皺紋，祛斑美白，嫩膚滋潤　　首先在煮粥前要現將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時，之後再與桂圓一起放入鍋裡用文火煮到爛