【減肥期間晚餐應該註意什麼 減肥期間飲食註意事項】

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晚餐被很多人認為是一天的正餐，要吃的開心又豐盛，但是過於豐盛的晚餐就會給身體帶來很多的熱量，影響消化，也容易造成肥胖。減肥期間晚餐應該註意什麼。

減肥期間晚餐應該註意什麼

減肥期間晚餐應該註意什麼

　　1、晚餐不宜晚　　晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，盡量不要超過晚上8點。一般來講，8點之後最好不要再吃東西瞭，可以適量飲水。晚餐吃得太晚，不久之後就要上床睡覺，無形中增加瞭患尿道結石的風險。同時，晚餐吃太晚也容易使人發胖。　

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