揭秘讓秀發清香飄逸的護發秘訣

揭秘護理頭發的幾個秘訣,每天洗發後適當護理，即有利於發質生長，又為第二天早晨打理發型奠定瞭基礎。不管是長發還是短發都需要精心的護理，每天的護發步驟是必不可少的課程之一。下面，就為大傢解開護理頭發的秘訣。

揭秘讓秀發清香飄逸的護發秘訣

　　秘訣1 哪些食品對頭發有益　　每月頭發的生長速度多為2~4厘米，把握住這個生長時機，用有益的食品能有效改善發質。 因為我們頭發的主體是由角質化的蛋白質組成的，所以那些富含蛋白質的食品如：魚類、豆類、奶制品等，都是頭發必需的營養物質。而像排骨、豬腳這類富含膠質的食物則可以增加頭發的潤性，甚至還包括皮膚的彈性。堅果類的如核桃、腰果