吃這些食物幫你消除脂肪吧
文章分類：生活養生
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人長時間坐著不動，就很容易造成脂肪囤積，催生肥胖和大肚腩。醫生告訴我們說，其實腹部長肉變胖也不單單隻是久坐形成的。對於上班族來說，工作壓力，會導致內分泌紊亂，造成新陳代謝趨緩，從而引發肥胖。除此之外，飲食不科學，睡眠不足也會引起肥胖。
吃這些食物幫你消除脂肪吧
研究表明，人經常食用辛辣食物能促進新陳代謝，提高基礎代謝的能量消耗，讓身體消耗更多的脂肪，特別是堆積在腹部的脂肪。還有白色的魚肉所含有的高品質蛋白質可以使人體花更多的時間來分解，從而減輕饑餓感。其實減掉肚子並不難，隻要日常飲食稍稍註意，並且科學飲食就會有效果。下面為大傢介紹10種有助於消除腹部脂肪的10種食物： 1.蘋果。 2014年10月發表在《食品化學期
