國際章產後身材依舊火辣 竟是有法寶

章子怡現在已經嫁做人婦，和汪峰誕下一女，當媽媽的喜悅溢於言表。女人生產之後坐月子期間身材很容易就走形，所以產後媽咪們一定要註意自己的身材管理，章子怡幫女兒辦百日宴正式亮相，身材依舊苗條動人，那麼她到底是如何保養的呢?

章子怡

解密：章子怡的保養五法寶

1.舞蹈增加柔韌性由於章子怡從小時候開始就已經苦練舞蹈瞭，所以對於舞蹈，她有瞭一定的功底，也正因此，她在很多舞戲和打戲的時候學的都非常快，而且每個招式都能打的非常逼真和專業。最主要的就是舞蹈鍛煉瞭她身體的柔韌性，在長年的練習中身體的柔韌性越來越好，隨之而來的是正在生長發育時期身體的輪廓也變的纖細、苗條瞭。這是章子怡擁有好身材的一個重要因素。2.器械的柔韌度、力量感為瞭保持身體的柔韌度和力量感，章子怡經常會去做一些器械練習。因為經常做一些器械練習會增加你身體肌肉的強度和柔韌性，一個人身上的肉如果看起來沒有力量感，摸起來松垮垮的沒有柔韌感，這時你的身體就達不到“美”的標準瞭。所以定期的器械訓練是保持身材必不可少的重要條件。如果條件不允許，可以拿一瓶礦泉水充當器械。3.遊泳的飽滿性、流暢性章子怡經常會去遊泳，因為遊泳是一項非常好的運動，長期鍛煉後會讓人的身體看起來非常的飽滿，流暢性非常突出。這也就是大多數遊泳運動員都有好身材的原因。遊泳能鍛煉前胸、背部肌肉，還能讓你的手臂在不斷劃水的過程中消耗很多的脂肪。