正確的快速的減肥方法有哪些你知道嗎
文章分類：生活養生
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每個人的身體最重要，所以建議大傢都不要盲目的去相信一些快速減肥法，所謂的快速減肥法，都強調3天、5天、一個星期，不宜時間長，但是，由於短期的減肥，根本無法讓身體處與習慣狀態，在恢復飲食後，就會反彈，其結果就是越減越肥。那麼有哪些正確的減肥方法呢？
正確的快速的減肥方法有哪些你知道嗎
1.舒展 兩腳平分站立，雙手向上伸，然後慢慢彎腰，直至掌心平放到地面。 2.弓箭步 雙手保持在地上，一條腿向後伸，成弓箭步;隨後手扶臀部，使軀幹挺直，做5次壓下、起來的弓步動作(不換腿——用另一條腿再做5次同樣動作)。 3.俯臥撐 弓箭步之
