【血瘀體質食療方】
文章分類：中醫養生
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臉色晦暗、皮膚幹燥、出現淤斑……這些都是血瘀體質的常見表現，血瘀是指血液循行遲緩和不流暢的一種病理狀態。怎麼才能清除淤血、促進血液循環呢?以下這些血瘀體質的食療方，以及調養方法希望能幫到你。
血瘀體質如何調理
適宜血淤體質者食用的食物有蓮藕、洋蔥、蘑菇、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、豬心、菠蘿、橘仁、山楂、菱角、餘甘子、刺梨等等。常食桃仁、油菜、茨菰、黑大豆能起到活血祛淤的作用。酒可少量常飲，醋可多吃，山楂粥、花生粥也不錯，肉類煲湯亦可以多吃。血瘀體質食療方1.山楂紅糖包原料：山楂10克，紅糖適量。制作方法：方法十分簡單，隻要將山楂與紅糖研磨成餡，做成面粉包子，蒸熟即可。養生功效：有利於化飲食，消肉積、痰飲、痞滿、吞酸，行結氣，化淤血。禁忌：山楂紅糖包雖然對於血淤體質的人來說是種不
