不喝水更長壽，這可能嗎
文章分類：生活養生
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人人都想長壽，但長壽不是說說就可以的，在生活中的各個細節多多用心，保持健康合理的生活方式，才是長壽之道。不喝水更長壽，這可能嗎？下面就跟著小編一起看下生活中保持健康長壽的小秘訣吧！
不喝水更長壽，這可能嗎
多喝水 水不僅能拯救人們的生命，還是長壽的第一要素。美國疾控中心的相關數據表明，很多疾病是由於攝入水不足引起的。我們要養成勤喝水的好習慣，並適量攝取果汁、各種湯品，增加身體水分的攝入。 每天曬太陽 維生素D是由陽光對人體皮膚照射後形成的，缺乏維生素D會增加人們患上許多潛在致命性疾病的風險。人們可以選擇每天中午前後曬太陽15-30分鐘，但是要註意自己不會被曬傷。 讓運動成為“朋
