秋季就吃這些東西減肥吧
文章分類：生活養生
你也會想看的：【糖尿病發病信號】
飲食減肥不僅是正餐，平時的零食也要盡量選擇低熱量的食物。在沒有戒掉吃高熱量食物之前，減肥的路依然很遙遠，那麼哪些食物能幫助我們減肥呢？
秋季就吃這些東西減肥吧
1、黃瓜瘦身法 黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。因此，不論是就餐當中還是餐前餐後，黃瓜都是很適合減肥的食物。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用。 黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到抗衰老的作用；用黃瓜搗汁塗擦皮ac膚，有潤膚、舒展皺紋功效；黃瓜中含有的葫蘆素C還具有提高人體免疫功能的作用。黃瓜性涼，脾胃虛寒者請註意適當食用。 2、意大利面瘦身法 都說吃面食容易讓人長胖，但百分百全麥的意大利面是個例外。作為意大利
