你知道美發食品有哪些嗎

想從根本上給頭發最貼心的呵護，到底有什麼好辦法呢？以下幾種食物就是問題解決的根本，如果你能耐心瞭解它們蘊含的營養，並且肯用食補這種細水長流的方式，當然，重要的還是堅持，補養頭發的難題即可從本質上得到改善！這下明白瞭？美發再用不著大動幹戈，動動嘴就一切OK！一起來看看美發食品有哪些吧！

你知道美發食品有哪些嗎

　　美發食品之一：黑芝麻　　推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，同時對改善頭發幹燥、易斷等不良狀況有顯著作用。　　雨花湯團　　原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉　　調料：糖　　做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖制成湯圓餡，待用。