推薦脫發食療法
文章分類：生活養生
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頭發容易脫落。脫發重者，以男性老人居多，女性極少，其原因，不外乎是傢庭遺傳、缺乏營養、精神緊張和腎虛、血虛等等。其中尤以飲食和營養與脫發的關系最大，推薦脫發食療法：
推薦脫發食療法
1、粥類 1)用黑芝麻20克，大米50克，當早飯吃。 2)用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃。 3)將炒過的何首烏30克，放在砂鍋中煎成濃汁，去渣，加在鍋中，與50克大米熬成粥吃，並加入適量冰糖或砂糖。 2、湯飲類 1)用5克桂圓肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成濃湯飲用。 2)用臺黨參15克，去核烏棗5枚，煎沸，當茶飲。 3、菜肴類 1)選用海帶、紫菜做菜吃。 2)常吃鮮魚、雞蛋、雞油、水果和蔬菜。 3)炒葵花子當零食。 與此同時，平常多註意衛生，少吃酸
