冬季怎麼吃火鍋能減肥
文章分類：生活養生
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冬季吃火鍋保暖又減肥，於是火鍋減肥法也就成為瞭最人氣的冬季飲食減肥方法。說起火鍋，款式各種各樣，可是你在知道火鍋什麼食材會讓你發胖嗎?選對瞭減肥食物才能告訴燃燒脂肪，提高新陳代謝哦!
冬季怎麼吃火鍋能減肥
打火鍋的時候，你會放些什麼食材進入呢?白菜、粉絲、金針菇、豆腐、牛肉……面對各種各樣的火鍋食材，稍不註意，卡路裡攝入量就會過多，要懂得低開高卡的食材，吃火鍋才能精明享瘦! 一：豬肉，每100克高達200卡路裡! 肉類食物一直在飲食減肥中都是需要留心的食材，在火鍋減肥法中也同樣要更謹慎地選擇。而不同的部位，以及是否取出脂肪，熱量也是存在相當大的差異。比如大腿肉，取出脂肪後每100克是148卡，
