減肥不減胸的方法
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很多人減肥害怕胸豐也跟著縮小，那麼有此煩惱的女性朋友看過來，小編幫你推薦以下的幾個瘦身運動，美乳又不瘦胸。
減肥不減胸的方法
一、具有美乳功效的瘦身運動 牽拉運動 1、站或坐著; 2、兩臂放在身體兩側，緩慢向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度後，再慢慢向前舉; 3、當兩臂快要相碰時停止; 4、兩臂分開，還原並使肌肉放松重復5遍。 屈伸運動 屈伸運動與傳統的俯臥撐很像，即在雙杠上做雙臂屈肘支撐的動作，身體盡量下垂，把胸肌充分拉長，再用力撐起。 推前運動 1、坐好後，兩臂向前伸，手肘彎曲; 2、兩手相握並用力向前推，從1數到6後，再放松雙手; 3、可連續做幾遍。 遊泳 我們都知道遊泳是大多數女性喜歡
