美乳瘦身小運動讓你掉脂肪不掉胸

瘦身減肥的同時，胸部似乎也縮小瞭許多。這是正在減肥的女性都曾遇到過這樣的問題，是不是因為在減脂的過程中把乳房中的脂肪也減掉，使乳房變小瞭呢？　　美乳瘦身小運動讓你掉脂肪不掉胸　　一、具有美乳功效的瘦身運動　　牽拉運動　　1、站或坐著；　　2、兩臂放在身體兩側，緩慢向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度後，再慢慢向前舉；　　3、當兩臂快要相碰時停止；　　4、兩臂分開，還原並使肌肉放松重復5遍。　　屈伸運動　　屈伸運動與傳統的俯臥撐很像，即在雙杠上做雙臂屈肘支撐的動作，身體盡量下垂，把胸肌充分拉長，再用力撐起。　　推前運動　　1、坐好後，兩臂向前伸，手肘彎曲；　　2、兩手相握並用力向前推，從1數到6後，再放松雙手；　　3、可連續做幾遍。　　遊泳　　我們都知道遊泳是大