夏季水果減肥大比拼

夏季是減肥的好時節，排汗多，但是身體裡面也需要足夠的水分。吃水果在補充水分的同時也能夠達到減肥的效果，一起來看看夏季減肥水果有哪些吧！

夏季水果減肥大比拼

　　1.柚　　在平時生活中適當多吃些柚子，不僅不會導致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。我國中醫指出，柚子性寒味甘、酸，適當食用具有下氣消痰、健胃消食的作用，除此之外對各種原因所引起的水腫疼痛、咽喉紅腫等癥狀都具有很好的治療功效。柚子的食用方法有很多，除瞭可以直接食用之外，還可以將柚子榨汁飲用。　　尤其是糖尿病患者更適合吃柚子，因為在其中含有大量豐富的胰島素樣成分，因而適當食用不僅可以降血糖，同時對心腦血管還具有很好的保護作用。　　2.櫻桃　　櫻桃同樣屬於低糖水果，因此害怕肥胖的人群