蘋果酸奶減肥方法步驟

節食減肥對天生愛吃的女性來說絕對是一種傷害，為瞭保證這些愛吃的女性的口欲，小編特意找到蘋果減肥酸奶的制作方法。

蘋果酸奶減肥方法步驟

　　蘋果酸奶減肥法是一種新的減肥方法，該方法是每次減肥兩天，第一天吃蘋果兩斤，第二天喝酸奶或脫脂牛奶1000ML。第三和四天你可以恢復正常飲食，然後再開始兩天的減肥。

　　每次減肥兩天。第三和四天你可以恢復正常飲食，然後再開始兩天的減肥。　　第一天：蘋果兩斤(五六個左右，最多不能超過七個)。　　註意：在一整天裡你隻能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西，隻吃蘋果!吃的時候